Archive for category: Fitness e Wellness: articoli e consigli
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11
02
2016

Come dormire bene per vivere meglio

Considerato il fatto che trascorriamo un terzo della nostra vita dormendo, risulta di facile comprensione l’importanza della qualità del nostro sonno. Un riposo non adeguato, infatti, altera determinate funzioni vitali fisiologiche causando conseguenze anche gravi. Spesso parlando di sonno si prende...